Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Здоровье 0

Если вы стали заложником неприятного запаха изо рта, то наверняка испытываете неуверенность во время общения, сторонитесь людей и не знаете, как решить эту проблему.

Со временем плохой запах становится причиной многих комплексов и, даже победив зловонное дыхание, у вас останутся сомнения в его свежести. Чтобы эффективно устранить неприятный запах в ротовой полости, следует разобраться с причинами, его вызывающими.

kak-izbavitsya-ot-nepriyatnogo-zapaxa-izo-rta1

Виновники плохого запаха изо рта

Главной причиной проблемы являются нездоровые зубы, болезни десен и недостаточная гигиена полости рта. Если перечисленные моменты к вам отношения не имеют, то можно рассмотреть остальные источники возникновения несвежего дыхания:

  • Употребление в пищу продуктов, имеющих резкий запах, например, лука и чеснока;
  • Заболевания горла и носоглотки, в том числе и вялотекущие (гайморит, тонзиллит, фарингит, трахеит);
  • Курение и чрезмерное употребление алкоголя;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Легочные болезни.

Женский журнал woman-club.su, рекомендует, для исключения перечисленных заболеваний, обратиться за консультацией к специалисту. При выявлении проблем он назначит курс лечения, и проблема неприятного запаха покинет вас.

Если вы совершенно здоровы, то несвежее дыхание, скорее всего, вызвано недостаточным уходом за зубами и полостью рта. Для таких случаев существует несколько действенных рекомендаций, позволяющих надолго освежить дыхание.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта в домашних условиях?

Самые простые и доступные средства для устранения зловонного запаха – всевозможные жевательные резинки, освежители-спреи и ополаскиватели. Но иногда их эффекта бывает недостаточно, поэтому требуются дополнительные меры.

  • Мята. Это растение прекрасно перебивает неприятный аромат и очищает полость рта. Вы можете приготовить раствор для полоскания, для чего листья мяты следует залить кипятком, подобно чаю, и дать настояться некоторое время. Остывшим раствором полощите рот не менее 3 раз в день. Такой же эффект даст мятный настой, купленный в аптеке.
  • Петрушка. Если время не терпит, пожуйте пару листиков в течение нескольких минут и свежее дыхание вам обеспечено. Повторяйте процедуру несколько раз в день, для закрепления эффекта.
  • Гвоздика. Эта пряность имеет действие, схожее с листьями петрушки, то есть избавляет от несвежего дыхания за несколько секунд. Подержите во рту соцветие гвоздики и наслаждайтесь результатом.
  • Укроп. Для придания свежести дыханию изготовьте укропный ополаскиватель. Для этого поместите пучок зелени в эмалированную или стеклянную емкость и залейте стаканом кипятка. Полощите рот раствором несколько раз в течение дня.
  • Лекарственный чай. Добавляйте в завариваемый чай немного цветков ромашки, листьев крапивы, коры дуба или зверобоя травы. Эти полезные растения являются действенным методом в борьбе с несвежим дыханием.
  • Активированный уголь. Если гнилостный запах изо рта вызван процессами брожения в желудке или кишечнике – принимайте утром натощак и вечером перед сном 4 таблетки средства в течение недели.

Также не забывайте ежедневно использовать зубную нить – она поможет удалить остатки еды и налет из труднодоступных мест. И не пренебрегайте регулярным полосканием полости рта после каждого приема пищи.

kak-izbavitsya-ot-nepriyatnogo-zapaxa-izo-rta2

Продукты, избавляющие от несвежего дыхания

Оказывается, существуют продукты, делающие неприятный запах изо рта менее выраженным. Вам проще будет бороться с проблемой, если включить полезную еду в свой ежедневный рацион.

  • Натуральный йогурт без сахара — восстанавливает микрофлору ротовой полости, избавляя вас от вызывающих зловоние организмов.
  • Яблоки — состоят из волокнистых структур, увеличивающих слюноотделение и ведущих к исчезновению неприятного аромата.
  • Цитрусовые – витамин С, присутствующий в их составе, убивает вредоносные микробы, вызывающие запах.
  • Зеленый чай – два стакана чая в день способны уничтожить микроорганизмы, обитающие в полости рта, благодаря входящим в его состав полифенолам.

kak-izbavitsya-ot-nepriyatnogo-zapaxa-izo-rta3

Если следовать всем перечисленным советам, то побороть неприятный запах изо рта не составит труда. Тщательная гигиена ротовой полости вместе с использованием дополнительных освежителей, пересмотр рациона питания и наблюдение за своим здоровьем сделают дыхание свежим и прогонят комплексы из вашей жизни.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha