Чистим кишечник: быстро и эффективно!

Чувство усталости и то, что всё вокруг надоело, знакомо каждому человеку. Но если такое ощущение преследует вас долгое время, то это может свидетельствовать о шлаках и токсинах в кишечнике. Засоренный кишечник может давить на диафрагму, вытесняя ближние органы, на мочевой пузырь, ухудшая его работу. Поэтому он всегда нуждается в чистке.

Чистка не может начинаться только с одного органа. Также необходимо задействовать желудок, почки и печень. Но сегодня мы поговорим о том, как почистить кишечник самостоятельно дома.

Что нужно делать?

По мнению медиков, наилучшее сезон для очищения — осень, так как в это время года организм работает активнее. Известно несколько способов очистить кишечник, один из которых – клизма. Такая методика подходит для домашнего использования. И даже в консультации врача нет нужды. Очистить организм всегда будет полезно. Лучше всего перед такой процедурой принять тёплую ванну, тогда все токсины и шлаки соберутся в одном месте, размягчатся и их станет легче вывести.

Как правильно ставить клизму?

Помните, что жидкость всегда должна быть кипяченой и охлаждённой. Но, не холодной, достаточно, чтобы она была температуры вашего тела. Для взрослого человека нет необходимости использовать 2 литра воды, достаточно будет 1,5. Когда всё готово, лучше всего воспользоваться ванной комнатой. Затем нужно подвесить ёмкость на уровне полутора метра, а наконечник смазать растительным маслом. После введите его в прямую кишку, но не более чем на 5-7 см. Если же у вас клизма без наконечника, а просто длинный шланг, то необходимо смазать его. Такой шланг можно вводить до 10 см внутрь, что в свою очередь позволяет сделать глубокое очищение.

Когда у вас всё готово, примите позу стоя на коленях и обопритесь на локти. Затем снимите зажим, и задержитесь в такой позе, пока вся жидкость не попадёт в прямую кишку. А после завершения процедуры, нужно удерживать жидкость 5-10 минут внутри себя. Затем отправляйтесь в туалет.

Что нужно помнить?

1) Если жидкость не поступает в кишечник, необходимо провести процедуру в следующий раз. Это может быть из-за запоров или большого газообразования.

2) Когда вы чувствуете боль во время введения жидкости, то это может говорить о быстром течении воды, запорах или холодной воде. Поэтому старайтесь делать клизму после посещения туалета и придерживаться необходимой температуры. А также урегулировать темп течения жидкости.

3) У каждого человека по-разному выводится вода из организма. Например, у некоторых наблюдаются задержки, и поэтому следующий позыв в туалет может повториться через полчаса или час. Поэтому постарайтесь после такой процедуры не выходить из дому достаточное количество времени.

Варианты очистки кишечника клизмой

• Кофейная клизма

В два стакана простой, но кипящей на огне воды, необходимо добавить 3 большие ложки молотого кофе. Довести всю смесь до кипения и ещё на маленьком огне оставить кипеть 10-12 минут. После оставьте кофе остывать, а затем процедите его через марлю или мелкое ситечко. Залейте жидкость в клизму и всё готово.

• Медовая клизма

Прокипятите 200 мл воды и остудите. Когда она будет комнатной температуры, добавьте в неё 1 большую ложку мёда и ½ лимонного сока. Всё это смешайте. Обратите внимание, медовая клизма вводится дольше остальных, на такую процедуру может уйти более 15 минут.

Но большинство людей согласятся с тем, что делать клизму неприятно, вот почему ищут ей альтернативу.

Как почистить кишечник без клизмы?

Итак, существует множество продуктов, помогающих очистить организм.

• Пейте больше свежевыжатых соков из моркови или свёклы;
• Перед завтраком рекомендуется выпивать около стакана чистой воды с добавлением чайной ложки меда и сока лимона;
• Хорошо пить воду с разбавленной солью. На литр воды нужно взять 1 чайную ложку соли и всё тщательно перемешать. Эту процедуру можно проводить до 4 раз. Женский журнал Woman-club.su напоминает о том, что при заболеваниях желудочно-кишечного тракта эта процедура противопоказана!
• Семена льна также хорошо очищают кишечник от шлаков и токсинов. Запарьте 1 столовую ложку семян и дайте им настояться около пяти часов. Затем выпейте настой на ночь вместе с семенами;
• Сельдерей, морковь, свёкла и белокочанная капуста — хорошие помощники в очистке организма. Просто сделайте из этих овощей салат;
• Каждое утро ешьте до 10 ягод пропаренного шиповника;
• Каши также оказывают плодотворное влияние на желудок и кишечник. Возьмите овёс и рис в равных пропорциях, смешайте их и залейте 2,5 стаканами воды. Затем варите до вязкости. И утром и вечером необходимо употреблять такую кашу. Приятного аппетита!
• Самым старинным методом очистки кишечника является молоко. Необходимо его прокипятить и оставить на сутки. Периодически снимайте пенку. Затем бросьте в молоко натуральное масло и доведите до кипения на огне. После чего немного остудите и выпейте его.

Быть здоровым всегда в моде. Даже наш внешний вид зависит от состояния внутренних органов. Из-за того что в кишечник засорен, развивается множество заболеваний. Он не позволяет организму полноценно усваивать все витамины, а частые запоры образуют трещины и становятся причиной появления геморроя. К тому же токсины имеют свойство всасываться в кровь через сосуды. Из-за чего образуются болезни кожи, нервной системы и другие. Поэтому старайтесь прислушиваться к своему организму. Делайте чаще чистку, как минимум, раз в полгода. Это не повредит никому, а наоборот, сделает вас здоровее!